
Alimentação
7 Benefícios do Uso da Creatina em Idosos
O uso da creatina em idosos tem ganhado destaque entre especialistas em saúde e envelhecimento ativo. Embora seja tradicionalmente associada ao ganho de desempenho esportivo,
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A vitamina D desempenha um papel crucial na saúde óssea, principalmente porque é essencial para a absorção eficiente de cálcio no intestino.